söndag 30 januari 2011

Sjukpyssel……

nikon 236

När man är sjuk och lite hängig så är det skönt (om man orkar) att få sitta ner och pyssla lite….själv saknar jag absolut något sånt och börjar just nu att bli så pass frisk att jag vill ha något lagom att pyssla med men har inte hittat vad jag vill ha som pyssel….

nikon 235

Klara däremot hon har sina Pärlor som hon fulkomligt älskar och hon har verkligen ägnat dessa pärlor rätt mycket tid den senaste veckan……så pass mycket att hon fick lov att ringa Mormor som fick åka till Kupolen och shoppa mer pärlor…och en ny snygg låda att ha alla pärlor i…ja ett fack för varje färg måste det ju vara….Tur Klara har Mormor som gärna hjälper henne….helst nu när både Far och Mor ligger för ankare i soffan……

nikon 240

Men igår fick minsann jag ta mig ur Pyjamasen och bege mig mot Säter för Innebandymatch med Alma…..att jag satt i bilen i enbart T-shirt och bara 18 grader varmt och bara tok svettades va det ingen som brydde sig om….inte Alma i alla fall…..Hon va frisk påstod hon och va grymt laddad för match!! Och vilken Match det blev……De vann över Gustafs med 7-3! De förlorade rätt stort mot samma lag tidigare i år……Vi har tränat upp oss plus att vi fått några nya talanger! Skoj skoj….Även om Peter som va med på bänken vill ha det till en Coachseger…..

nikon 241

Efter Matchen så dröjde det inte många timmar innan Alma låg på soffan med feber och nu idag har hon ont i Halsen och hostar på som vi andra gjort den senaste veckan……Hon kämpade på bra för att inte bli sjuk men nu orkade hon inte mer…så kan det va!

nikon 238

torsdag 27 januari 2011

Sjukstugestatus….

Igår så blev jag beordrad att åka till Falu Lasarett och Akuten med min rygg…..ja resten av kroppen fick följa med den med!! Blev snabbt inkallad på ett eget rum och värktabletter av den starkare sorten serverades och jag kände mig lite drogad efter ett tag och smärtan gav faktiskt med sig….tack för det! Efter en rätt lång och tråkig väntan så blev jag undersökt av en Läkare……Han trodde som min Ryggfixare….att det va muskulärt…..fick ett gäng Tabletter i olika former med mig hem…….

Klara som också är sjuk fast i Halsen fick sällskap av Mormor och det Tackar vi för…..att hon kom och gjorde Klara sällskap alltså! Jag hade nämligen inte fixat att köra bil igår…… Klaras Dags status är fortfarande TOK ont i halsen och jätte hes…….

Magnus den stackaren hade en Tuff dag igår men fixade det med….och idag har han 39.7 grader i feber nu på kvällen……trots att han smaskat i sig rätt mycke Alvedon och sånt han med…..Stackars Mannen helt enkelt!!

Alma då den lilla hårdingen……..Jo då hon är Frisk hon….Hon säger själv att hon vägrar bli sjuk då hon har Innebandymatch i helgen och hon vill inte missa den….. Hoppas att hon klarar sig för så här ont i Halsen som vi har haft här hemma i dagarna tre är inte skoj….Känns som om någon står och Karvar med en Vass Kratta i Halsen…..

Nu vill jag bli Frisk igen för det här va inte skoj……min skidkarriär går det på skit med kan man säga…… URRK!!

tisdag 25 januari 2011

Jösses…..

Ja ni ryggen värker fortfarande……och nu har jag dessutom lite feber och ont i Halsen också…..tur att jag ändå skulle vara hemma men jag hade ju sett fram emot lite skönt promenader och skidåkning…. Men ibland blir det inte som man tänkt!! Inte alls……

nikon 221

I Söndags så trotsade vi alla sjuka Halsar och trötta Ryggar och tog oss en promenad allihopa! Lånade med oss hundarna i Granngården och gick/åkte runt “Kekke” som vi säger…..Sparkarna va med….Dock har vi bara en som är stor men Alma kämpade på med den lilla och Dryg Elsa hon drog mig på den stora och det gick med en väldig fart….men inte så rygg vänligt!

nikon 222 nikon 232

Trevligt att träffa på självaste “Kekke” också!!

Igår så var jag iväg till min ryggfixare och han fick något att bita i kan man säga…..det va ordentligt stelt och musklerna va allt annat än mjuka och avslappnade…..så han kunde inte greja alltför mycket….blev beordrad  kyla på de anspända musklerna så kanske det kan ge sig……men jag känner mig väldigt tveksam just nu… börjar nästan tro att det är något annat fel på mig för jag spydde upp frukosten idag….kan man ha så ont i ryggen att man mår illa?? Ja vi får se vad det ska bli……. Tur i oturen är att Klara också har Lite Feber och ont i Halsen så hon är hemma och hjälper sin stela Mor…men det blir dyrt för mig då allt kostar….Jäkla Solsidan!! :-)

fredag 21 januari 2011

Rygg ont…..

Igår på gympan så hände något där bak…lite längre ner mot Röva…..och idag  är jag stel som ett Kylskåp….ett sånt där stort Gammalt kylskåp…..Hoppas att det ger sig under Helgen!!

Nikon 216

Månen sken så fint en morgon……..

Har varit en lugn och skön vecka där jag bara gjort sånt som jag själv velat under dagarna…..har jag velat gått ut har jag gjort det och i Onsdags så åt jag Lunch med Vackra Isabel….hon är störtskön för övrigt! Vi tog sedan en lång promenad och det satt fint kan jag lova…..Igår låg jag mest på soffan innan vi åkte och firade Vår Sibban med massa kakor och glasstårta! Idag har jag kört lite dammsugare och gjort inte så mycket…. :-)

Nikon 220

Denna gren va lite mysig tycker jag………..

Nu skall vi strax åka till Skäve och hämta Pizza som Brudarna TRE har bokat till Fredags mys mat…….Ha en bra helg gott folk!!

tisdag 18 januari 2011

Sakta men säkert…..

Tar jag mig uppför backen……Känns bra att fattat ett beslut om att vara hemma…..få se hur länge det blir nu! Den här veckan har börjat i lugnt Tempo!! Tog sovmorgon igår och gick runt i Pyjamasen fram till eftermiddagen då det var dags att klä sig och skjutsa Barn till Hedemora för diverse träningar! Jag och Klara spenderade tiden hos Lillan……Gillar att sitta på Lillan och Lollos köksbänk att prata strunt medans Lillan tillreder deras Middag!! Skönt prat liksom…….

DSC01061

Bosco…..och Alma

Idag så tog jag mig upp till Svärdsjö och Lämnade in mina skidor på lite Kärlek och omsorg av Jörgen! Nu är det bara att åka igen! Jag hade tänkt ta en promenad med fina Bosco men han hade redan tagit en långpromenad när jag kom upp så vi fick mysa i soffan medans skidorna fick vad de ville!

 

Julen 2010 156

Bus Elsa….

På vägen hem svängde jag in i Lövhult och hälsade på Magnus Morbror Bror och även Moster Ingrid…..skulle ju också hälsa på Moster Aina men hon hann åka innan jag hann upp till henne…Synd…får ta det någon annan gång!! Magnus Mormor som just nu bor hos Moster Ingrid hade tyvärr redan hunnit lagt sig för at sova middag så henne hann jag inte heller träffa! Ja ja det blir fler gånger……Med Morbror Bror var det i alla fall bara bra fast han hade lite problem med hunden “Doit” som älskade Dammsugaren och bara var i vägen när han försökte köra den……Hihi! 

Elsa 029 

Lugna Nelly

När jag kom hem så gick jag över till Grannen och lånade en Hund för att få lite sällskap på Promenaden!! Fick med mig den Lugnaste av alla hundar jag vet….Nelly är underbart cool trots att hon ska lukta på ALLT….och gillar att gräva fram andra hundars Bajshögar….då får hon heta Äckelhund en stund!! Men annars är hon stört skön!! Störtskön är också Elsa som va hemma när vi kom tillbaka! Hon blev väldans glad över att få besök!! Goa Elsa!!

Många Hundar På Schemat idag!!

DSC01279

Jag och Nelly!!

Tack snälla ni för alla goa kommentarer i mitt Inlägg om mig själv……det värmer gott i hjärtat att i finns!! Kram

söndag 16 januari 2011

Gympa läger i Gävle!!

I Går morse så drog jag och Klara mot Gävle för Gympa läger! Vi hämtade upp några Lagkamrater i Hedemora och styrde bilen över skogarna mot Gävle….17 grader Kallt! Gävle Gymnastik har en underbar Gymnastik lokal men trots det så ville jag inte spendera alla timmar där inne så jag bad Magnus om Takbox på…..Jopp, han hjälpte mig och jag fick skidorna med mig…..åkte en mil på Lördagen…kändes sjukt tungt i hela kroppen….ja jag åkte milen i Gustafs på Fredagen och den gick ännu tyngre….är nog inte med i huvudet……eller så är jag bara lite trött i kroppen…..va ju trots allt på Styrkegympa i Torsdags…. Hur som så åkte jag i Hemlingby….ett mysigt Frilufsområde med ett skönt Milspår!! Väl tillbaka i Hallen igen så styrde vi upp lite Pizzabeställningar till Kidsen och sen va det bara fullt ös tills det blev dags att säga go natt! Jag hittade en sjukt skön Landningsdyna att sova på…..och sov ganska bra faktiskt!!

Gympa läger10 235

Sträck Volt….

7 i Morse vaknade vi och tog oss sakta men säkert upp ur våra “sängar”…..Jag pöss runt i min Pyjamas ett tag medans Gymnasterna körde igång efter Frukosten……Sen så tog jag en 6 km vända….i spöregn och inge fäste alls…ja för helt plötsligt så va det plus en grad och Regn……alltså igår Lördag va det –17  och täckbyxor på…..Vad är det här för Jäkla väder……

Gympa läger10 383

Klara och T slappar lite…..I Pyjamas innan läggning!

Gymnasterna hade olika mål inför varje pass som det skulle träna på och helts även uppnå……Klara fixade sina…tror jag men på Översta bilden ser vi henne i en sträckt volt!! Ja jag är ju ingen expert på vad det heter och så men i alla fall!!

Gympa läger10 399

Så här såg det ut i morse……

Nu är vi hemma och det känns skönt! Jag ska inte jobba i morgon har jag och Magnus bestämt…..Jag ska vara hemma och vila….bara ta det lugnt och vara….kanske fokusera lite på mig själv några minuter…….det ska bli bra det här!!

torsdag 13 januari 2011

Ett mörker……

Vet egentligen inte om jag skall skriva detta….men jag känner att det är som det är och det är inget att hymla med och Bloggen är ju mitt sätt att få ur mig så varför inte!! Jag mår inge bra nu….ser inget ljus i tunneln och tycker att allt som har med mig själv att göra är jobbigt!! Min självkänsla är låg, lägre än Glocalnet någonsin kommer att komma! Jag ser mig själv som en sjukt misslyckad person…..Fast jag vet att det inte är så……jag har gått runt och talat om för mig själv att jag inte duger som jag är och nu är det enda sanningen jag har! Jag sårar mina “vänner” som snart inte är mina vänner längre på grund av mitt sätt att vara! Jag sårar Min Familj som jag älskar över allt annat…..och varför gör jag då det om jag vet att det sårar….Ja, jag vet inte vad jag skall vara på den frågan….utan jag bara ber alla att inte bry sig…..jag är ändå inte värd det……. Nu tycker många säkert att jag är skit löjlig och tycker att det är väl bara att sluta tänka de tankar jag tänker om mig själv……men jag kan säga att det är inte så lätt….jag försöker men blir bara arg, arg för att jag egentligen är så sjukt ledsen för att jag inte kan känna att jag duger eller är bra nog som jag är men att visa sig ledsen kan man ju inte så allt visas i ilska……..men efter ilskan kommer Tårar i Floder jag lovar!

Går sedan en tid tillbaka på “Samtal” och jag hoppas vi kan vända det här och börja må bra igen…….det är inget man kan lösa under helgen om man säger så…..Tålamod…..men jag har ju inget tålamod……Jag vill ju att det ska hända något NU innan jag Knuffat bort alla…. Jag gick hem från jobbet idag…..fick nog av allt….i morgon tänker jag stanna hemma och göra saker jag tycker om….som att åka skidor!! Få se när jag sätter ner min fot på jobbet igen……inte förens det känns lite mer Okej i alla fall!

images

onsdag 12 januari 2011

Plus Grader……

Kändes som om hela världen rasade i Söndags när jag vaknade och insåg att det va Plus grader ute…….Alltså det är inte något stort världsproblem men jag vill verkligen inte att snön ska försvinna och det skall bli massa slask! Jag är INTE färdig med skidsäsongen än ju……Hur som så blev det inte som planerat i Söndags utan jag fick ta en tur på skidorna i Hedemora istället…..det visade sig vara skapligt livsfarligt och jag ramla rätt ordentligt i nedförsbackarna som va riktigt dåligtspårade….eller det var väldigt sönderkört! Ja ja jag klarade mig utan skador på varken Utrustning eller mig själv…..lite öm här och där men hel i alla fall!! Och  det inte bara jag som låg i diket så att säga….

Att få vardag igen är med blandade känslor men JO vars det är väl rätt ok ändå…….åtminstone är det bra för man får bättre mat och sovrutiner och Tjejerna har nog längtat efter sina kompisar och all träning drar ju igång för dem och det gillar vi ju också….ja  så jo vardagen är väl okej då….Fast tänk att få vara hemma fru…eller något sånt….

Idag så rev jag ner Julgardinerna och stoppade undan alla stakar….skönt nu är allt verkligen borta! Fast det gjorde ju lite ont att plocka undan mina GOD JUL bokstäver som jag slet med i Höstas….får såga nya helt enkelt!! Nu funderar jag lite på nya Gardiner till köket…….Vi får se vad det ska bli…..De gamla ligger i Tvätten och lär inte bli tvättade i dag så vi kör utan Gardiner så länge……..

Nyår10 035 Nyår10 036

Av “Adventsstaken” blev det så här…… Bad ankorna fick vara dekoration……

Ha en bra fortsättning på veckan gott folk……

lördag 8 januari 2011

Hem Ljuva Hem…..

Ja vi är hemma igen! Riktigt skönt…..Ja inte för att det varit otrevligt på något sätt men hemma är alltid hemma! Det va inge kul väder när vi lämnade Örebro…….Regn och Plusgrader!! Ju närmare Dalarna och hemma vi kom så ju kallare blev det och snön bara vräkte ner!! Vi funderade på hur det skulle se ut på vår parkering……men jag hade via Facebook tipsat vår underbara Granne Olle om att vi var borta….och han insåg så klart att han och hans Fyrhjuling med snöblad kunde göra en insatts! Helt underbart snällt av honom att skotta åt oss!! TACK Olle, Magnus och Jägern kommer någon dag…….

ÖrebroJan 11 079

I Örebro innan vi åkte så gjorde jag en shopping sväng…..Loppis,Ikea,Mariebergs köpcentrum,Lager157 och Stadium Outlet fick sig ett besök…..INTE ett enda inköp gjordes…..Dåligt som 17 men man kan ju inte köpa något bara för köpandets skull……

Väl hemma så åt vi “Kläm mackor”  (Toast) och nu är vi ner sjunkna i Soffan och har tänt massa Ljus överallt…..Zinkhuset på den övre bilden fick jag av Min Mamma i Julklapp och jag älskar verkligen de där Zinkhusen……Sen meckade jag upp Två Glasburkar i taket…….de lyser också fint och är dessutom Gratis bara någon annan äter upp den Äckliga Löjrommen som är i… :-)

ÖrebroJan 11 095 

I morgon är det Söndag och då hoppas jag det kan bli lite skidåkning! Sen är det Måndag och ny vecka….Och även en ny start….ja för nu får det bli lite skärpning med Mat och motion igen….Nu är det ju mellan Nyår och Jul igen He he!

fredag 7 januari 2011

Örebro Tripp…..

Igår i snöyran så drog vi ner till Örebro och Magnus Far…..Ja jo det tok snöade verkligen ett tag men gav sig efter en stund och tar man det bara lugnt och håller avstånd till framförvarande bil så går det som smort!! Och det gjorde det även för oss!! Vi kom ner rätt sent men vi fixade i ordning en smaskig middag och kom i säng nästan innan tolv…..Fast hur lätt är det att sova borta? I någon annans säng? Med en snarkande Man bredvid sig och SvärGubben på nerevåningen lika mycket snarkande han med…….Ja ni inte alls kan jag säga!! Jag insåg i Morse hur mycket mitt beroende jag är av min säng….

ÖrebroJan 11 010

Idag bestämde vi oss för att ta en tur till Lek och Buslandet här i Örebro!! 700 kvadratmeter lek…..Hur skoj som helst! Men först ett stopp på Net On Net så att Daniel fick köpa någon pryl till sin Dator…….och jag insåg att jag glömde Kameran…..surade ur totalt och bestämde mig för att jag själv skulle minsann åka och hämta den hos Farfar….sagt och gjort jag tog bilen och jag vet inte hur men jag hittade både hit och dit……tänk vad man kan bara man vill!! På Buslandet som jag för övrigt varmt kan rekommendera för alla! Helt klart värt ett besök! 120 kronor per barn i Entré för 3 timmars lek är helt ok! De stora barnen (vuxna alltså) går i gratis!!

ÖrebroJan 11 015

ÖrebroJan 11 020

ÖrebroJan 11 022

Det finns en massa Klätterlabyrinter, Rutchbanor och annat bla Konstgjord Isbana, Fotbolls-Tennis och Basket banor, Pingisbord, En stor piratbåt som man skjuter mjuka bollar på varandra i… Bollhav ja ni gå in på sidan och kolla får ni se….och självklart så finns det ett”miniland” för de allra minsta….Till och med ett Mini Gym för de minsta!!

ÖrebroJan 11 024

ÖrebroJan 11 025 ÖrebroJan 11 065

ÖrebroJan 11 070

ÖrebroJan 11 071

Magnus,Farfar och Daniel tog en Biljardtävling……där Magnus till slut stod som Segrare……

ÖrebroJan 11 023

Efter Lekandet så stoppade vi till På Pizza Hut och åt oss jätte mätta på deras underbara Pizzor…..snuskigt goda Pizzor de har!! Vi gjorde ett stop på Eurostop på vägen hem och klippte Kalufserna på Magnus och Alma……De blev så fina så!!

ÖrebroJan 11 042

 

Jäklar va snö…….

Ja det verkar ju kunna komma ner hur mycket som helst…. Alltså jag klagar inte en sekund! Älskar verkligen vintern när den är på Riktigt!! I onsdags tog jag och barnen hand om snöskottningen medans Mannen lagade mat……skönt med Frisk luft efter en Dag på Fabriken……Ja var även hos sjukgymnasten och fick akupunktur på min onda hälsporre……Nu börjar den ge sig lite eller jag har ont än men nu är vi på G med att lära oss leva med den och min “Pjäxa” som jag sover med och mina nya skor och lite akupunktur gör livet bättre för foten! Och skidåkning funkar bra! Gör inte ont medans man gör det men ömmar lite efteråt men det lever jag gärna med bara jag kan åka…..

ÖrebroJan 11 002

ÖrebroJan 11 005

Som ni ser så är det rätt mycket snö……

tisdag 4 januari 2011

 

Alma filmar…..

Ja hon har kommit på at man kan ju filma med Lilla kameran…..och eftersom det är hennes så lär hon väl få leka med den som hon vill….det har blivit några filmsnuttar……Den här gillar jag nog mest just nu!!

Annars så har det varit lite tråkigt här hemma i dagarna….ja eller vi har fått lite tråkiga besked….det ena är av det tråkigaste och hemskaste slaget…….Någon har lämnat jorden i alldelens för ung ålder….efter en otroligt kort tids sjukdom så fick hon lämna oss andra här på jorden! Våra tankar går till hennes Familj och nära vänner!!

Det andra känns rätt löjligt när man tänker på det första….så det känns inte värt at nämna det längre……Istället tänder jag ett ljus och tänker efter lite…..

Den tredje är väl att Magnus varit hos en Ortoped specialist med sin onda höft……och det är ju både Positivt och lite tråkigt! Han fick reda på lite allt möjligt om sin nästan helt trasiga höft….bland annat om varför han har sådana smärtor i Ljumsken……Det lutar väl åt att Magnus skall få en operation….men det måste tänkas igenom ordentligt först om och när och hur detta skall göras!! Det krävs ju lite av Magnus efter operationen så att säga…..plus att det skall ju passa med jobbet lite också……

Något bra är i alla fall att jag hunnit med ett skidpass till den här veckan…..idag nämligen! Körde ett gäng Kilometrar på Lugnet innan hemfärden idag…..Skönt!

söndag 2 januari 2011

Skidåkning!!

Tog med mig Alma ner på byn idag igen....Klara hoppade över och va hemma och Greja med Magnus istället! De har dragit upp ett helt okej spår Från Fotbollsplanen, längs vägen bort mot kyrkn och sedan upp till Gammelgården, runt Uteklassrummet och ner längs skogskanten! En lagom sträcka för barn att åka! Alma tog sedan en vända runt Fotbollsplanen på tid....hon åkte nästan lika som igår.....

Jag tog mig en vända till Milspåret i Gustafs idag igen och stavarna höll.....Nu blir det nog vilodag i Morgon Måndag då jag måste jobba också dessutom.....känns så där! Hade gärna varit hemma ett par månader till om man säger så!! Men men det går väl bra bara man kommer dit antar jag!!

Ha det bra alla ni som ska jobba och även ni som är Lediga!!

lördag 1 januari 2011

NYÅR…….

Ja nu har det blivit nytt år och jag har inte ett enda löfte!! Magnus berättade i Morse att han hade ett…..att han skulle ligga i soffan!

Nyår10 016

Alma, Lina och Klara åker Madrass…..

Igår efter Frukost så packade vi in oss i bilen tillsammans med Bobbar, Madrasser, Matsäck och annat som behövs för en dag i Pulkabacken…… Vi satte kurs mot Vikmanshyttan och Prinsbacken där en arbetskamrat till Magnus har anordnat en liten Frilufsdag…….Nästa år skall vi vinna Tävlingen! Den går ut på att Bygga sig något bra att åka ner för backen på! Tar mer än gärna emot tips på bra farkoster!! Det var en fantastisk dag i backen och solen sken ikapp med oss……Underbart helt enkelt!!

Nyår10 013

Vinnande Farkosten……

Väl hemma igen så skjutsade Magnus Hem Daniel som ville fira Nyår med Polarna….jag och Barnen röjde undan lite och duschade av oss Grillstanken…… Började så sakterliga med Kvällens mat men först öppnade vi en Flaska Skumpa att dricka under matlagningen…….Potatisgratäng och Oxfile stod som Huvudrätt…..Även lite Fläskfile blev det då Alma ville ha både och…Till Förrätt gjorde vi Loaded Potatoskins i vanlig ordning…..mycket smaskigt!! Mätta och belåtna somnade vi nästan ifrån efter rätten som bestod av en smaskig Hallonopaj med vaniljvisp, serverade på min Mormors underbara Tallrikar!!

Nyår10 039

Hallonpaj….

Jag och Klara somnade sedan i soffan och vi gick upp och lade oss i sängarna innan tolv…….Ja inte Magnus då han kollade hockey….men kom upp lagom för att väcka mig så jag fick se och höra Tolvslaget…..Gott nytt år Puss och sen sov jag igen…..jag är för bra på att sova hel klart!!

Nyår10 042

Magnus och Pyjamasen fick lov att gå ut och skotta snö…….

Vaknade tidigt i morse men låg kvar…..Efter frukost drog jag på mig skidkläderna och drog mot Falun!! Hämtade Lånestavarna hos P och drog upp på Lugnet…..laddad…..tills jag insåg att det gick jäkligt trögt idag….endast minus 2 är inte optimalt när man kör på Tejp!! Minus 8-10 känns bättre……Ja ja jag harvade runt Lugnets 7a och jag vill inte försvara mig på något vis nu men Lugnets banor är bra tuffa…..mest uppför i början så man blir helt Flåsig! Men huvudsaken var ju att jag fick testa de “nya” stavarna….. Efter Lunchen…som för övrigt bestod av Rester från igår så åkte jag och Brudarna ner till Fotbollsplanen och åkte runt runt lite…..Ja skidor alltså…… Det av skojsigt att Herr Spårgörare kom och fixade till bästa spåren åt oss…..ja det kommer bli kanon bara de får Frysa på lite alltså…..

Nyår10 048

Nyår10 052

Nyår10 061

Trötta skidåkare…….

Väl hemma så röjde vi undan alla Tomtar och slängde undan Granen…..och det innebar ju även att Pepparkakshuset va Rivningsfärdigt…..så nu har vi haft vår Julgransplundring!!

Nyår10 062 

Rivningshus…..

Nä nu laddar vi för ett Nytt år!! Ett gott sådant…..mer än så säger jag inte!!